2024.10.31

冷え対策

【冷えは万病の元】という言葉があるように “冷え”は免疫力の低下により病気しやすくなったり 肩こりや腰痛、頭痛や生理痛などの痛みにも繋がります🥺💥 女性は男性よりも

2024.10.28

便秘について

10月も残りわずか…🙌🏻 今年のハロウィンは平日なので週末にハロウィンを楽しんだ方も 多いのではないでしょうか🎃🧡 街中でも仮装をしてる人たちをチラホラ見か

2024.10.12

お昼ごはん

秋は暑すぎず寒すぎずちょうどいい季節💛 とゆうけど私はもうすでに寒い😓 スーパーもコンビニも冷房効きすぎだ〜〜 代謝が下がらないようにトレーニング頑張ろうっと💪dz

2024.10.04

10月配信レシピ

朝晩少しずつ冷えてきましたね。。 体調管理気をつけていきましょう🙆🏻‍♀️ 今年も残り3ヶ月をきりました💦ひえぇ〜〜 あっという間