2023.04.28

春を過ごすポイント🌱

最近また寒くなったりとまだまだ寒暖差が激しいですが 体調はいかがでしょうか🐕⁇ きつい時はしっかり休養が必要ですが 軽い不調(体がだるいなど)であれば 心拍数があがりすぎない程度の運動がおすすめです&#x

2023.04.21

まごわやさしい

✨健康で長生きするために✨ 身体は食べたもので作られます🥢 食事と運動が大事と日々お伝えしておりますが 本当にこれが一番大事なんです😌 ストレスは悪影響を及ぼし

2023.04.17

数字よりも見た目が大事🌟

  4月配信のお豆腐グラタンです✨ 毎月ヘルシーレシピをBelive.公式LINEにて 配信しているのでお友達追加がまだの方は 追加して過去の投稿も見れるので良かったら チェックしてみて下さいね&

2023.04.03

新年度🌸

４月スタートしましたね💕 出会いと別れの季節♫ 息子の卒園式があり、小学校で離れるお友達と 名残惜しそうに最後までたくさん遊んでいました🥺 またどこかで会えるといいね✨ ４月