2021.10.30

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寒くなってきたので長袖ウェアに✨ この日は久々にストレッチと自主筋トレDAY。 運動していたら長袖が暑くなりました(>_<) 最近少し身体が重たい感じだったのですが、動かしたらスッキリしました&

2021.10.25

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今月も残り一週間となりましたね✨ 急に寒くなったのでお家では 鍋やスープ料理の出番が増えました☺️ 温かい食べ物や飲み物を飲むと 血行が促進され基礎代謝が向上しますὒ

2021.10.24

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お休みの日のmorning✨ 頭からお人形の顔と同じくらいの葉が生えてるお人形を発見(*´Д｀*)♡ ハロウィン仕様になってました☺️ ここはパンのセットにサラダとドリンクが付い

2021.10.20

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おはようございます❤︎ 最近時間がある時はなるべく 車を使わずに歩くことを心がけています🏃🏼‍♀️ 車の便利さにはつい慣れてしまいが

2021.10.18

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先日お食事に行った際に見えた風景✨ 熊本城が綺麗に見えました(*^o^*) 住んでいると中々見る機会もないですが、改めて見るとカッコイイ(*´Д｀*) 震災があってから中に入ってませんが、今は天守閣も綺麗に

2021.10.14

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１０月中旬に突入しましたが 日中はまだまだ気温も高く 暑い日が続いていますね🥺☀️ まだ半袖が必要なのでなかなか 衣替え出来ずにいます😅💦 季節

2021.10.10

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先日購入したこちらのオイル使ってみました(^^) アボカドオイルです✨ ビタミンEが豊富でシミやシワの抑制にも繋がります☺️ 糖質が脂肪に変わるのを防ぐ役割もしてくれるので、ダイ

2021.10.07

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先週の日曜日🌈 佐賀県の呼子にイカを食べに 行ってきました❣️ 熊本から2時間ほどかけやっとお店に着いたら なんと！！！ 入り口に「本日は悪天候の為活きイカの 入荷がございませ

2021.10.06

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コストコで購入した茎ワカメサラダ❣️ 美味しかったのでご紹介します😉 茎がコリコリとした食感で 食べごたえがありました✨ もともと味が付いていてそのまま食べれます

2021.10.05

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白川水源に行ってきました♪ 空気が澄んでいて気持ちよく水がとっても綺麗でした(*´∀｀*) 癒やされた☺️ 人間の身体は年齢にもよりますが、約60%が水分で出来ています✨ 水分は