2023.03.22

便秘の原因と改善法🌿

本日はよく耳にする便秘について。。 便秘で悩んでいる人は非常に多く、私も以前はその一人でした😢 3日に一回の時もあれば あれ？前回いつ出たかな？💩と覚えてないほどw 特に女性に多いと言われ

2023.03.17

鼻呼吸習慣へ🧘🏼‍♀️

マスク解禁になりましたが急に外すのは 慣れとゆうものがあるので少し抵抗がありますね。。 この前お客様から言われた事が ご飯屋さんで見かけたけど 多分そうかな〜と確信があまり無かったとの事🤣 セッション中は

2023.03.13

マスク着用について

週末ポカポカと半袖で過ごせるくらい 暖かかったですね☀️💕 このまま暖かくなってほしい所ですが まだ寒暖差もありそうなので 体調管理気をつけていきましょう😊&#

2023.03.06

3月🌸

少し更新があいてしまいました🙇🏼‍♀️ 気付けば3月に突入〜〜〜🐝🌱 いよいよ春がやってきますね💕

2023.02.20

熊本城マラソン👟

昨日は3年ぶりに熊本城マラソンが開催🎵 走った皆さまお疲れ様でした🏃🏼‍♀️✨ 私は家からTVで見ていましたが出場す

2023.02.15

バレンタイン〜🍫

バレンタイン💝 皆さまチョコは食べましたか〜？✨ 今年は超〜簡単な お菓子作りが嫌いな私でも作ってみようかな⁉️となった オーブンやレンジ不要のお豆腐生チョコを作

2023.02.06

2月突入〜🌿

ついこの間お正月だったのにもう2月🥺 節分は恵方巻き食べましたか？(^ ^) 2月はバレンタインもありますね🍫💝 甘党の私には誘惑がたくさん🤣 時には甘い物

2023.01.26

大寒波❄️

10年に一度とも言われている大寒波☃️ 顔や手が痛くなるほどの寒さでした💦 まだしばらくは寒さ続きそうなので風邪をひかないように しっかり体を温めて過ごしましょうὢ

2023.01.17

健康🌿

皆さま体調はいかがでしょうか^ ^ コロナとインフルエンザが同時流行しているので 手洗いうがいはもちろん いつも以上に睡眠をしっかりとる事や 栄養バランスの取れた食事にも気を付けていきましょう😌'

2023.01.10

成人🎉

昨日は成人の日㊗️でした。 成人の皆様おめでとうございます😚 当時の自分を振り返ると、ちょうど臨月で振袖は着られず…出産に育児と奮闘しておりました😂 20代は未