2023.11.24

柔軟性‍

昨日は今年最後の祝日㊗️お天気も良く お出かけされた人も多かったのではないでしょうか☀️ お客様とのプライベートなお話や健康や美容について または温泉やサウナ情報&

2023.11.14

yomogi🌿

11月半ばでやっとアウターデビュー！！ だいぶ風が冷たい😖 今日は基礎代謝と体温の関係について🙌🏻 みなさん平熱はどのくらいですか❓ 一般的に平均は36度〜3

2023.11.08

リンパケア♪

今年も残り2ヶ月をきりました🥺 まだ寒暖差が激しく服装が難しいですね、、 寒がりな私にとって暖冬は嬉しいけど ハロウィンが終わりクリスマスモードに変わっていってる中 半袖の人が居たりで不思議な感じ

2023.10.31

10月ラスト🎃

Happy Halloween 🍭 皆様どんなハロウィンをお過ごしでしょうか👻 今年も子供たちと毎年恒例のホームパーティーで盛り上がりました🎶 お菓子盛りにテンションがあが

2023.10.23

過去と現在

急に寒くなったのでまだ10月ですが コタツを出してしまいました…😅 コタツを出すと中々立ち上がるのが億劫になりますが TVを見るときはなるべくステッパーをふみふみしています😂 もちろんゴロ

2023.10.13

美しい姿勢は足裏から整える

さいきんは寒すぎず、暑すぎず 涼しい風が心地よい✨ ウォーキングなど外での運動にも最適な気候ですね🥰🍂   今日は姿勢について✍🏻 体

2023.10.02

10月すたーと🍁

やっと秋らしくなってきたかな〜^ ^ 朝晩とお昼で寒暖差もあるので体調管理気を付けていきましょう🐒 先日ばあちゃんちに栗拾いに🌰 子供達ががんばってくれて沢山収穫できました♪ さっそく栗ご

2023.09.14

休日の過ごし方♨️

まだスタバの焼き芋フラペチーノを飲めていません(￣^￣)ゞ カスタムでアーモンドミルクに変更するとより美味しいと教えて頂きました💛 無脂肪乳やソイに変更してみたりホイップなしで飲んだり 少しの工夫をする事

2023.09.04

秋〜〜🌰

今年も残すところ４ヶ月を切りました〜 本当にあっという間ですね🙌🏻 ただ何となく毎日を過ごすよりも 何かに一生懸命になったり目標を立てると 達成感が自信に繋がり、心の豊かさにも繋がるのでオ

2023.08.21

温活🔥

真夏の暑さのピークは過ぎたような、、 でも気のせいかな😅🌻 あと少し。。暑さに負けず頑張りましょう💪🏻 みなさんは温活してますか？ サウナやよもぎ蒸しだけで