2023.09.14

休日の過ごし方♨️

まだスタバの焼き芋フラペチーノを飲めていません(￣^￣)ゞ カスタムでアーモンドミルクに変更するとより美味しいと教えて頂きました💛 無脂肪乳やソイに変更してみたりホイップなしで飲んだり 少しの工夫をする事

2023.09.04

秋〜〜🌰

今年も残すところ４ヶ月を切りました〜 本当にあっという間ですね🙌🏻 ただ何となく毎日を過ごすよりも 何かに一生懸命になったり目標を立てると 達成感が自信に繋がり、心の豊かさにも繋がるのでオ

2023.08.21

温活🔥

真夏の暑さのピークは過ぎたような、、 でも気のせいかな😅🌻 あと少し。。暑さに負けず頑張りましょう💪🏻 みなさんは温活してますか？ サウナやよもぎ蒸しだけで

2023.08.10

夏バテ防止に夏野菜🍅

わたしは毎年夏でも食欲は落ちません☀️💦 夏バテしらずとゆう事でしょうか😆⤴︎ この時期はよくオクラを食べています💛 季節の野菜や

2023.08.02

8月突入〜🐠

酷暑が続いておりますね☀️💦 こまめに水分補給して熱中症に気を付けていきましょう🙆🏼‍♀️ 夏はクーラ

2023.07.18

連休明け☀️

みなさま連休はいかがお過ごしでしたか〜🌈 海の日はまさしく海日和でしたね😎 私は炎天下の中ビーチでピラティスしてきました😂 波の音と景色がいい中身体を動かしてリフレッシュ&

2023.07.11

骨格🦴

いま自分で骨格診断をするのが流行ってるみたいで、、 やってみましたが質問が絶妙で自分で選ぶのが難しい😹 肌の質感や手の厚さ、首の長さなども選んでいき、 私はウェーブと診断されました！ 上半身より下半身がし

2023.07.05

健康思考🌿

雨の被害は大丈夫でしたか？ ひどかった地域は冠水や土砂崩れ、橋が崩落したりなど💦 どうか早く復旧できますように😣✊🏻   先日コストコにてアサイージ

2023.06.30

6月最終日🐈‍⬛

明日から7月💙 ちらほら埋まってきているので 早めのご予約をお勧めします🤲🏻 7月はいよいよよもぎ蒸しのメニューも スタートします🌿✨ 外側か

2023.06.20

上半期終了🐒

梅雨入りしましたが真夏のような暑さ、、 そして今年上半期が終わりましたっっ はやい〜〜😹😹 時間は止まってくれません💧涙 美は1日にしてならずとゆう言葉がありますが 健康へ