2024.08.19

太白胡麻油でアンチエイジング♪

お盆期間も終了しいよいよ8月も残り少なくなってきました。。 暑さのピークは過ぎたような気もするけど まだまだ暑い😵☀️ 今日は私が愛用している太白胡麻油についてご紹介します&#

2024.08.13

プライベート

夏休みやお盆休みでどこに行っても人が多いっっ😵 先日子供達と川遊びしてきました♪ 川の水は冷んやりしていて気持ちよかった〜〜 少し、暑さを忘れることが出来ました(°▽°) 子供たちは元気すぎるので 何時間

2024.08.03

猛暑日つづく。。

8月へ突入し暑さもピークへ😵☀️ 心身ともに疲れも溜まってきていると思います、、 食欲が低下している場合は消化に良いものを 心がけて食べていきましょう🥢 &nb

2024.07.31

疲労回復に良い食材

明日からいよいよ8月🌻 本格的な暑さが続いていますが みなさま体調はいかがでしょうか🥺💦 少し外を歩くだけで体力が奪われますね😵 疲れやすいときは糖質や鉄分

2024.07.23

夏もよもぎ蒸しで温活

リピーター様続出のよもぎ蒸し🧖🏻‍♀️ いつもご利用頂きありがとうございます♪   パーソナルジムでよもぎ蒸しに入れるところは 熊本には

2024.07.11

夏バテしやすい人の特徴

年々暑くなっていってる気がしますが。。 毎年この時期になると特に気を付けていきたい 熱中症や夏バテ☀️💦   生活リズムが乱れていたり食生活にも偏りがあると 栄養不足

2024.07.04

7月の配信レシピ

熊本ってなんだか湿度が高い。。と思い 調べて見ましたらやはり😵 熊本県は、九州全域でもとくに夏の暑さが厳しいとされるエリア。 その理由は、九州山地にぐるりと取り囲まれた地形により、熱気が逃げられない状態が

2024.06.29

美姿勢を保つために✨

今月もご来店頂きありがとうございました🤲🏻 お客様から 🌱気になっていた腰痛が改善された 🌱整体に行かなくて済むようになった 🌱日常生活でも

2024.06.21

身体を動かすメリット💛

梅雨真っ只中〜🐌 雨が多いとテンションも少し下がってしまいます☔️🥺 そんな今日は身体を動かす事の大切さについて お話していきます💪dz

2024.06.16

  6月も半ばにさしかかりました♪ 6.7.8月限定のサマーキャンペーンは 上半身集中コースか下半身集中コースの どちらかをお選び頂き、気になる部位をしっかりと 引き締めていきます💪🏻 さ