2021.11.11

今日はオススメのおやつをご紹介します 朝昼晩の食事以外に間食をしたくなった時 みなさんは何を選んでいますか？ お菓子やスイーツなど食べたくなりませんか？ 洋菓子はバターや

2021.11.07

こんにちは 11月に入り、今年も残す所あと2ヶ月を切りましたね お昼はまだ暖かく朝夜は冷えるので、お洋服を朝からよく悩んでる今日この頃です(´Д` )笑 お店ではと言いますと、運動して身体が暖まるので、

2021.11.07

日曜日いかがお過ごしでしょうか リフレッシュしたり、お家でゆっくりして疲れを取ったり 有意義な時間になりますように❤︎ 今日はインスタグラムで見かけた 素敵だなぁ

2021.11.03

先日、summer style awardとゆう コンテストに出場してきました 結果は残念ながら 残す事が出来なかったのですが(>_<) 改めてボディメイクについて考え直す事が出来たり 食事の

2021.10.30

寒くなってきたので長袖ウェアに この日は久々にストレッチと自主筋トレDAY。 運動していたら長袖が暑くなりました(>_<) 最近少し身体が重たい感じだったのですが、動かしたらスッキリしました&

2021.10.25

今月も残り一週間となりましたね 急に寒くなったのでお家では 鍋やスープ料理の出番が増えました 温かい食べ物や飲み物を飲むと 血行が促進され基礎代謝が向上しますὒ

2021.10.24

お休みの日のmorning 頭からお人形の顔と同じくらいの葉が生えてるお人形を発見(*´Д｀*)♡ ハロウィン仕様になってました ここはパンのセットにサラダとドリンクが付い

2021.10.20

おはようございます❤︎ 最近時間がある時はなるべく 車を使わずに歩くことを心がけています 車の便利さにはつい慣れてしまいが

2021.10.18

先日お食事に行った際に見えた風景 熊本城が綺麗に見えました(*^o^*) 住んでいると中々見る機会もないですが、改めて見るとカッコイイ(*´Д｀*) 震災があってから中に入ってませんが、今は天守閣も綺麗に

2021.10.14

１０月中旬に突入しましたが 日中はまだまだ気温も高く 暑い日が続いていますね まだ半袖が必要なのでなかなか 衣替え出来ずにいます 季節