2022.05.23

メリハリ大事☆

週末いかがお過ごしでしたでしょうか〜♬ アパレル業や飲食店、美容師さんなど 週末はお仕事とゆう方もきっと多いですよね。。 お休みの日はしっかり休息を取り お家でのんびりするのも良し✨ ゴロゴロして映画を見る

2022.05.20

セルライトケア🤔

もうすぐ梅雨の時期がやってきますね😭☔️ お洗濯も大変だしなによりジメジメして嫌ですが 雨が好き🐸とゆう方はきっと好きな時期ですよね😉 人それぞ

2022.05.16

筋膜リリース🎾

ストレッチやほぐしはとても重要だと お客様にはいつもお伝えしておりますが 筋膜リリースとは一体なんなのか🤔❓ ご紹介していきます🌟 筋膜とは➡️筋

2022.05.12

外食や中食について🐒

ライフスタイルは人それぞれで 食事はお家で食べる事がほとんどの方や 仕事の関係で外で食べる事が多い方など様々ですよね🎶 中食とはスーパー、デパ地下、コンビニのお惣菜の事で とても便利な世の中なので利用する

2022.05.07

連休明け💛

私のゴールデンウィークは子供達と海で過ごしました🌊 風が吹くとまだ少し寒かったですが 天気も良く過ごしやすかったです☀️ 船で魚釣り🎣もしました(^ ^) 鯛や

2022.05.02

5月スタート🎶

ゴールデンウィークいかがお過ごしでしょうか〜😊 5月も頑張っていきましょう🏋🏼‍♀️✨ 本格的な夏が来るまであと2ヶ

2022.04.25

GW営業日🐝

週末いかがお過ごしでしたか？♬ 4月もラスト一週間😳 今週も宜しくお願いします🌱💛 マシンピラティスの体験もスタートしております✨ 実際にやってみたお客様の声

2022.04.21

4月も後半へ🌷

もうすぐゴールデンウィーク(*^▽^*) 今年は色々と緩和され、旅行に行く人も多そうですね✈️ 私はまだ何の予定もたっておりません(泣) 休みの日は平日と比べて色々と食べがちなので 食べ過ぎに

2022.04.12

野菜の大事さ💚

近年、世間では野菜の摂取不足が問題になっていますが🥺 人の身体は野菜が不足すると 免疫力が低下し、疲労感や倦怠感を感じたり さらには高血圧      糖尿病　高脂血症といった生活習慣病のリスクも高まってし

2022.04.08

春休み🌼

年度末、新年度と3月と4月はバタバタ あっという間に過ぎる気がします😵 娘が春休み中〜ですが2週間程しかないので 夏休みと違って一瞬でしたヽ(；▽；)ノ この間、休日にお弁当を作り海にピクニックへ出かけま