まだ6月なのにこの暑さ、、😵
湿度が高いと体感温度はさらに暑く感じるようです💦
外を歩いてるだけで体力が奪われますね！
ビリーブはエレベーターのないビルの3階！
お店に来るまでがもうトレーニングです😂
本格的な夏に備えてしっかり体力もつけていきましょう🏋🏼♀️✨
トレーニングも大事ですが、身体は食べたもので作られているので
食事と睡眠もとっても大事になってきます😌🌟
食事改善、生活習慣改善のフードコントロールのみのコースもご用意しているので
気になる方はお気軽にお問い合わせ下さいね🙌🏻
お水をしっかり飲む事で血行が良くなり基礎代謝アップに⤴️💗
体温が上がると脂肪も燃えやすくなります🔥
脂肪さん燃えてください🐷🔥
みなさんもお水意識して飲んでみて下さいね✨