もうすぐゴールデンウィーク(*^▽^*)
今年は色々と緩和され、旅行に行く人も多そうですね✈️
私はまだ何の予定もたっておりません(泣)
休みの日は平日と比べて色々と食べがちなので
食べ過ぎにだけ注意します😅
春は四月病とゆう言葉もあるように、体が疲れやすかったり
なんとなくやる気が出なかったりだるかったり。。
うつ病になる人も春が多く、それは環境の変化だったり
気候の変化などで自律神経の緊張状態が続いてしまう事が
原因にあるようです(＞人＜;)
睡眠時間をしっかり確保して、リフレッシュする事や
自分がリラックス出来る環境に身をおき
ストレスを溜めないように心掛けていきたいですね😌❣️
ストレスは暴飲暴食の原因にもなるので
ダイエットにとっても大敵です🐷💦
先日美容室でカラーチェンジしてきました😊
ブリーチをしているので色抜けが早いですが
抜けた色も楽しみ💕
自己満だけどオシャレする事も
ストレス解消に繋がりますよね😙💕
着たいお洋服が着れるようになったり
ダイエットのモチベーションも高まる〜(´∀｀∩)↑age～↑
四月病と、五月病にも負けないように
がんばるぞ〜✊🏻💛