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先日商工会議所青年部の例会で講演会をさせて頂きました。

内容は

「ピラティスと食について〜健康の繋がり〜」

お話の準備をしながら私自身もピラティスや食べ物のもたらす効果について、また意識していくポイントの再確認が出来ました✨

普段パーソナルなので稀に沢山の方の前でお話する際はドキドキしますが、色々なお話が聞けて新たな発見や学びがあります☺️

楽しい時間でした(*´∀｀*)

明日祝日、お店お休みになります。

最近更に朝晩冷え込んでいるので、体調管理気を付けましょう（ ; ; ）✨

今週もお待ちしております♡♡