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今日はオススメのおやつをご紹介します❤️

朝昼晩の食事以外に間食をしたくなった時

みなさんは何を選んでいますか？

お菓子やスイーツ🍰など食べたくなりませんか？

洋菓子はバターや生クリームなど乳製品を使うので

脂質が多く含まれています😭

脂質の摂りすぎは、ダイエットの妨げになってしまいますね💦

一方、和菓子の裏の成分表を見てみると

脂質が１以下のものもあります❤️

このようかんシリーズはお気に入りで

抹茶や栗など味の種類も豊富ですが

私は左の芋ようかんが大好きです🤣🍠

お芋好きの方はぜひ食べてみて下さい💕

和菓子は脂質が低いとはいえ糖質なので

糖質を気を付けている方は

食べすぎには注意ですね😌🌟

どうしても甘いスイーツが食べたくなった時は

和菓子コーナーへ行ってみて下さい( ^_^)/❤︎