今月もたくさんのご来店ありがとうございました😊
寒さのピークもすぎ少しずつ春モードへ。。
スタバの抹茶と桜少し気になっています🍵🌸
抹茶だいすきですが桜ってどんな味なのだろう😆
飲んだ方いらしたら教えてください♪
先日インスタのほうで
姿勢で変わるボディラインの見え方の写真を投稿しました。
左は耳から肩、骨盤、膝、くるぶしまでが一直線を結ぶ
正しい位置の姿勢になります💫
真ん中は骨盤が前傾し反り腰になっているため
放置しておくと腰痛の原因にも😣
また、肋骨が開きやすく腹圧が抜けてしまうのでぽっこりお腹に見えてしまいます。
痩せているのにお腹が出ている方は反り腰になっていないかチェックしてみてください😌
右の姿勢はスウェイバックといい
上半身が下半身よりも後ろに位置した状態で
反り腰に加え猫背や巻肩にも見えてしまいます。
こうした日常生活でのゆがみや姿勢の崩れは
ピラティスで骨格を整え、正しい位置に戻していくことが必要です◎✨
まずは今の身体の状態を知ることがとても大切なので
体験では初めに姿勢のチェックをさせて頂いております🙌🏻
お悩み合わせてしっかりとアプローチしていきましょう٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
３月もご来店お待ちしております💛