熊本ってなんだか湿度が高い。。と思い
調べて見ましたらやはり😵
熊本県は、九州全域でもとくに夏の暑さが厳しいとされるエリア。
その理由は、九州山地にぐるりと取り囲まれた地形により、熱気が逃げられない状態が続くためです。
高温多湿は熱中症にもなりやすいので要注意ですね💦
喉が乾いてからではなく、こまめの水分補給を意識していきましょう🥺🙌🏻
今月の配信レシピは食べても罪悪感０の
お豆腐で作るヘルシーアイスでした🍨✨
【材料】
バナナ一本
絹豆腐150g
甘麹(濃縮甘酒)100g
きなこor純ココア お好みの量
抹茶粉末を使うと抹茶アイスが作れます◎
甘さが足りない時ははちみつやアガベシロップを追加します🍯
【作り方】
①材料をすべて容器に入れミキサーにかけます。
②タッパーやジップロックなどに入れ冷凍で冷やし固める
③食べる際は冷凍庫から出しておき少し柔らかくなったら食べごろ
夏は特に冷たいアイスが欲しくなりますが
出来るだけ身体に良い材料だけを使って❤︎
無添加生活を心掛けていきましょうo(*^▽^*)o