今年も残り2ヶ月をきりました🥺
まだ寒暖差が激しく服装が難しいですね、、
寒がりな私にとって暖冬は嬉しいけど
ハロウィンが終わりクリスマスモードに変わっていってる中
半袖の人が居たりで不思議な感じ😂
インフルも流行ってるみたいなので
運動🏋🏼♀️睡眠💤食事から栄養🍚を心がけて
自己免疫力を高めていきましょう✊🏻✨
先日便秘が気になっていたお客様に
リンパケアで腸もみをしたら帰宅後
速攻お通じがありとてもスッキリしました！！と嬉しい報告を頂きました😊
便秘が続くと腸内環境を悪化させ悪玉菌が増える他、
胃腸の動きが低下し食べ物の消化や吸収に時間がかかるようになります。
スムーズに排出出来ないと溜め込みやすい体質になり
ダイエットの妨げに😣💦
便秘には水分不足や食事内容、運動不足などいくつかの要因があるので
お薬に頼らず、まずは生活習慣を
見直してみるのがオススメです👌🏼
回数券やコースで通われているお客様は
無料でリンパケアがついてくるので
是非こちらご利用下さいませ☺️🤲🏻
トレーニングに通われていないお客様でも
ご予約可能なのでお気軽にお問い合わせ下さい♪
11月も沢山のご来店お待ちしております🧘🏼♀️💕
