いま自分で骨格診断をするのが流行ってるみたいで、、
やってみましたが質問が絶妙で自分で選ぶのが難しい😹
肌の質感や手の厚さ、首の長さなども選んでいき、
私はウェーブと診断されました！
上半身より下半身がしっかりとした下重心で
太ると下半身に脂肪が付きやすい洋ナシ体型になる特徴があります。
との事！！たしかに🥺🥺
顔や二の腕にはあまりお肉は付かず
下半身が太りやすいのです💧
最近は有酸素運動も少し取り入れました🏃♀️
要らない脂肪は削ぎ落としたい🐷🔥
私と同じ骨格ウェーブさんは
下半身に特に集中して頑張りましょう💪🏻
しかし日本人で一番多い体型は
ストレートタイプ、次にナチュラル
一番少ないのがウェーブだそう！！
ナチュラルタイプは全体的にまんべんなく脂肪が付きやすいので太った印象になりにくいタイプで
ストレートタイプの人は二の腕やデコルテ周り、太ももやお尻が太りやすいらしい💦
産まれもった体質や体型は人それぞれあるけど
努力次第で変わる事が出来るから
コンプレックスに負けず好きなパーツに変えていけるように
みなさん頑張りましょう😊✨✨
トレーニングお待ちしております🏋🏼♀️