2024.11.16

プライベート

もう11月が半分を過ぎてしまいました、、😵‼︎ 皆さま体調はお変わりないでしょうか〜🙌🏻 いよいよ今年も一年が終わりに近づいてきましたが 振り返ってみると今年

2024.11.09

腸活スープ

今月の配信レシピ🥢届きましたでしょうか🌼 温かいスープやお味噌汁は腸に優しく免疫力を高めてくれます♪ 「腸活は一日にしてならず」とゆう言葉がありますが 何事もやはり継続が大事。。 スープや

2024.10.31

冷え対策

【冷えは万病の元】という言葉があるように “冷え”は免疫力の低下により病気しやすくなったり 肩こりや腰痛、頭痛や生理痛などの痛みにも繋がります🥺💥 女性は男性よりも

2024.10.28

便秘について

10月も残りわずか…🙌🏻 今年のハロウィンは平日なので週末にハロウィンを楽しんだ方も 多いのではないでしょうか🎃🧡 街中でも仮装をしてる人たちをチラホラ見か

2024.10.12

お昼ごはん

秋は暑すぎず寒すぎずちょうどいい季節💛 とゆうけど私はもうすでに寒い😓 スーパーもコンビニも冷房効きすぎだ〜〜 代謝が下がらないようにトレーニング頑張ろうっと💪dz

2024.10.04

10月配信レシピ

朝晩少しずつ冷えてきましたね。。 体調管理気をつけていきましょう🙆🏻‍♀️ 今年も残り3ヶ月をきりました💦ひえぇ〜〜 あっという間

2024.09.24

秋鬱🍂

夏が終わり秋に入るとだんだんと気温も落ち着いてくるので過ごしやすく 食欲の秋、スポーツの秋、実りの秋、芸術の秋などなど ポジティブな気持ちで秋を送る人がいる一方で ・なんだか気分が落ち込む ・寂しさを感じやすい ・不眠や

2024.09.17

ピラティスライフ

みなさま連休はいかがお過ごしでしたでしょうか🌈 今月は体験のお問い合わせも多く頂いており ありがとうございます＼(^o^)／💛 年々ピラティス需要が高まっており 認知度も少しずつ増えてきた

2024.09.06

秋到来〜

先週は台風のため臨時休業とさせて頂きましたが 熊本市は思った以上に風もひどくなく、 無事に去ってくれて良かったですね🌀 今シーズンまた大きな台風が来ない事を祈りましょう😭 9月に入り、少し

2024.08.31

8月最終日🌻

今月も沢山のご来店誠にありがとうございました♪ 今週台風10号により、二日間臨時休業とさせて頂きましたが お家にこもっていると消費カロリーがぐんと減り ストレッチはしていたものの、運動不足が気になりました😢