新年明けましておめでとう御座います🎍✨
お正月明けはやっぱり体が重たい、、😅
皆さま続々とレッスンご予約頂きありがとうございます❤️🔥
年末年始の出来事や今年の目標など楽しくお話ししながら
お仕事スタートしております🏋🏼♀️🧘🏼♀️
2024年は個人的にピラティスやストレッチをメインに
身体を動かしたのでおかげさまで柔軟性も高まり
体の土台がしっかりしてきた実感があります^ ^
今年はピラティスに加え筋トレの量を増やしていく事で
メリハリのあるBODYを作っていく事が目標です🍑💕
筋トレ＝ムキムキ女子 ではありません⚠️
筋肉が欲しい部位と筋肉が付いて欲しくない部位を見極めることが大切！
骨格や体質によってもトレーニングの仕方は変わってくるので
一人での筋トレが不安な方は体験からでも
お気軽にお越しくださいませ🙆🏻♀️
一緒にトレーニングライフを楽しんでいきましょう🥳
本年もBelive.をどうぞ宜しくお願い致します💛
