朝晩少しずつ冷えてきましたね。。
体調管理気をつけていきましょう🙆🏻♀️
今年も残り3ヶ月をきりました💦ひえぇ〜〜
あっという間に年末がきそうですね⛄️
さて、今月の配信レシピは
かぼちゃパウンドケーキでした🎃
米粉を使っているのでグルテンフリーです✨
小麦アレルギーの方はもちろん、血糖値の急上昇を抑え
体重の増加が気になる方でも安心して食べられるスイーツとなります♥️
甘いものが欲しくなったときに
ケーキやお菓子、菓子パンなどついつい選んでしまうと
中毒性がある為なかなか辞められなくなってしまったり
体重の増加だけでなく肌荒れにも繋がってしまいます😢
腸に優しいものを取り入れると
腸は脳と繋がっているため心にもよい影響を与えてくれますよ^ ^
今年のハロウィンパーティー🎉は
なんの仮装しますか？？😆
レッスンではお客様といろんな会話が出来るので
いつも楽しく元気をもらっています✌🏻
今月もご来店心よりおまちしております🐈⬛