酷暑が続いておりますね☀️💦
こまめに水分補給して熱中症に気を付けていきましょう🙆🏼♀️
夏はクーラーや冷たい食べ物、飲み物で
体を冷やしがちです。。
胃腸が冷えると消化力が弱まり
食べたものをうまく分解出来ずに
食べかすや不要なものを溜め込み、蓄積してしまいます😱
消化力が高まると要らないものは排出し
必要な栄養素を吸収できます。
せっかく体に良いものを食べても吸収出来なければ
もったいないですよね😩
そこで食事をするうえで大切な『消化力』に目を向けていきましょう🙌🏻
まずは胃腸を冷やしすぎないこと🌿
食事の際には温かいスープやお味噌汁を忘れずに😌
朝は起きてから空腹の状態で冷たいヨーグルトやスムージーを飲むよりも
まずお白湯を流し込むことでグンと消化力は高まります🔥
白湯にショウガをプラスするとさらに代謝アップや
デトックス効果、むくみ解消、夏バテ予防に繋がり
おすすめポイントです💛！！
先月からスタートしたよもぎ蒸し🌿も
内臓から温める事ができ消化力を高めます⤴️
夏こそ温活♪
ビリーブのオーガニックハーブ&よもぎ蒸し
是非お試し下さい😉☆