雨の被害は大丈夫でしたか？
ひどかった地域は冠水や土砂崩れ、橋が崩落したりなど💦
どうか早く復旧できますように😣✊🏻
先日コストコにてアサイージュースをゲットしたので
レポしていきます❤️
アサイーはとっても栄養価が高く
スーパーフルーツと呼ばれています✨
ポリフェノールはブルーベリーの約18倍
食物繊維はごぼうの約3倍
カルシウムは牛乳の約3倍
鉄分はほうれん草の約2倍
とこれだけの栄養素を摂取できます！
このアサイージュースにはライム果汁やタピオカシロップなども入っていて
味も飲みやすかったです❤️
シンプルに炭酸水割りや
バナナと一緒にスムージーにして飲んだりしています^ ^
オススメのアレンジがあれば教えて下さい〰︎✨
日々の生活に美容と健康を取り入れていきましょう💛